La terapia come luogo in cui accogliere la tua storia, ritrovare le tue radici e lasciare spazio a nuove fioriture.

Psicologa e Psicoterapeuta in formazione a Zagarolo (RM) e online

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Cosa puoi trovare

Uno spazio di confronto accogliente e privo di giudizio, in cui prenderti il tempo per dare un nome alle difficoltà, comprendere come si siano sviluppate e riconoscere le tue risorse.

Supera i timori iniziali

Fare il primo passo verso un nuovo percorso può intimorire, ma presto ci accorgiamo di quanto pesasse davvero rimanere fermi.

A chi mi rivolgo

Lavoro con adolescenti, giovani adulti e adulti, in percorsi individuali, di coppia e familiari; ricevo a Zagarolo (RM) e online.

Dott.ssa Alessandra Bigioni

Psicologa e Psicoterapeuta in formazione

Sono Alessandra Bigioni, psicologa e psicoterapeuta in formazione e socia ANaPP (Associazione Nazionale Psicologi Psicoterapeuti).

La mia passione nasce dalla curiosità per le relazioni e per i modi in cui la nostra storia personale e familiare influisce sul presente. Credo che ogni persona abbia dentro di sé risorse preziose, spesso nascoste dietro difficoltà, schemi ripetitivi o conflitti emotivi. Il mio compito è accompagnare chi si rivolge a me a scoprire queste risorse, a comprendere i propri vissuti e a costruire nuovi modi di stare con sé e con gli altri.

Il percorso terapeutico che propongo è un vero e proprio viaggio: partire dalle radici, esplorare la propria storia, comprendere ciò che accade nel presente e individuare nuove possibilità per relazioni più autentiche e per un benessere duraturo. Ogni percorso è unico, guidato dall’ascolto e dalla collaborazione, con l’obiettivo di trasformare la difficoltà in consapevolezza e crescita. Anche un piccolo passo, fatto con attenzione e sostegno, può aprire la strada a una nuova prospettiva sulla vita e sulle relazioni.

Psicoterapia

Si parte da qui…

La psicoterapia offre un ambiente sicuro e privato dove esplorare le cause dei nostri comportamenti e pensieri, permettendoci di comprendere i motivi del nostro malessere. Ci aiuta a ritrovare “noi stessi”, a liberarci dalle reazioni automatiche e meccaniche, a raggiungere uno stato di benessere mentale ed emotivo.

Il primo passo

Spesso il primo passo verso il cambiamento è anche il più difficile: chiedere l’aiuto di uno psicoterapeuta può intimorire, ma rappresenta un gesto importante di cura verso sé stessi. I sintomi che viviamo (ansia, conflitti, difficoltà relazionali o emotive) non sono ostacoli da eliminare, ma segnali preziosi che ci indicano ciò che richiede attenzione. L’aiuto psicologico non trasforma, ma offre uno spazio per esplorare questi segnali, comprenderne il significato e trasformarli in strumenti di crescita e cambiamento.

Psicologo

Il mio approccio

L’approccio relazionale-sistemico guarda alla persona all'interno delle sue relazioni (famiglia, coppia, amicizie) e dei legami che hanno influenzato la sua storia.
Le difficoltà attuali non vengono viste solo come qualcosa “che non va”, ma come un modo attraverso cui il sistema comunica un bisogno di cambiamento; il sintomo è un campanello d'allarme che permette di comprendere cosa non funziona e quindi di ritrovare il proprio benessere.

Nel percorso, lavoriamo insieme per capire come le relazioni, i ruoli e la storia familiare influenzano il presente. Questo include esplorare le proprie origini, riconoscere i modelli che si ripetono, dare voce a parti di sé o a membri della famiglia spesso poco ascoltati, e mettere in luce le risorse già presenti.

Mi occupo inoltre della presa in carico psicologica di persone che convivono con patologie reumatiche, accompagnandole nella gestione dell’impatto emotivo della malattia, del dolore persistente e dei cambiamenti nella quotidianità. Il percorso è costruito in modo personalizzato e, quando necessario, in dialogo con altri professionisti sanitari.

Terapia di coppia

Un sostegno per la coppia, per la famiglia e per se stessi

La psicoterapia familiare e di coppia aiuta a comprendere le dinamiche relazionali e i conflitti che influenzano la vita quotidiana. Permette di riconoscere schemi ricorrenti, di migliorare la comunicazione e di ritrovare equilibrio nei legami.

Il sostegno psicologico individuale offre uno spazio sicuro per esplorare le emozioni, le difficoltà e i momenti di cambiamento. Aiuta a comprendere i propri vissuti, a valorizzare le risorse personali e a costruire nuovi modi di affrontare le sfide della vita con maggiore consapevolezza.

Anche quando si convive con una patologia reumatica o con dolore cronico, il supporto psicologico aiuta a dare spazio ai vissuti emotivi legati alla malattia, a migliorare la comunicazione, a ridurre il senso di isolamento e a ritrovare un equilibrio tra bisogni personali, relazionali e di cura.

Aree di intervento

Difficoltà relazionali ed emotive

Disturbi dell’umore

Ansia

Gestione dello stress

Difficoltà di coppia e familiari

Transizioni ed eventi critici nel ciclo di vita

Miglioramento dell'autostima

Percorsi di crescita personale

Difficoltà nella sfera lavorativa

Supporto psicologico nelle patologie reumatiche

Non esitare a contattarmi

Il mio studio è uno spazio di accoglienza e ascolto dove ritrovare calma, chiarezza e sostegno. Se senti che è il momento di chiedere aiuto, sono qui per te.

oppure chiamami al numero 344 17 98 067

Il mio studio

Corso Giuseppe Garibaldi, 97 - 00039 Zagarolo (RM)
344 17 98 067
A.Na.P.P. – Associazione Nazionale Psicologi Psicoterapeuti

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